О Спасе. Практика

Упражнение Цвиркун или Сверчек.

 

Оказывается когда тишина, то совсем даже и не тихо. Слышно, то что в народе зовут "звон тишины". Вот он то нам и нужен. Если прислушаться к "звону тишины", можно выяснить, что он не однороден. И если прислушаться ещё, можно услышать сверчков...много...высокочастотный, переливающийся, мелодичный звук большого поля цикад.

как здесь или здесь один файл с музофона, другой с ололо

Именно эти записи хороши тем, что заставляют прислушаться, в одной нужно услышать сквозь пение птиц, в другой просто прислушаться, низкий уровень записи.

Можно сделать хитро, положите с одной стороны от себя механические часы, с другой секундомер или еще одни механические часы. Отодвигайте их от себя, увеличивая пределы слышимости и чуткость уха.

Через некоторое время появится "звон тишины", найдите в нем Сверчка или Цвиркуна, кому что больше нравится.