Что мы делаем?

Мы делаем людей Сильнее, Спокойнее, Совестливее

т.е. Лучше

Навык

Мы даем Навыки.

Свою Жизнь наполните

смыслом сами.

наука о простом

Простые способы.

Простые действия.

Непростые результаты.

Не бійся нічого

Не бійся нічого,

Що можеш побачити.

Та й чого не можеш.

Где использовать?

- межличностное общение

- работа

- спорт

- любые виды обучения

О Спасе. Практика

Второй тест для понимания возможности освоения Науки

Этот тест позволяет вам понять можете ли вы заметить изменение состояния сознания и восприятия. 

Что надо сделать, прочтите внимательно.Сначала несколько раз прочтите, потом делайте.
- Есть в йоге нижний замок - мула бандха, нам от него требуются только сами точки - пуп, место соединения полового органа с телом и сфинктер ануса. Все три точки тянем внутрь в одну точку, но! не как в йоге с большим усилием, а как бы нехотя и лениво, не сильно, даже воображая, что делаем это движение.
- Надо уловить как воздух выходит в районе горла, для этого делаем пару выдохов типа "Ха-а" открытым ртом. Далее начав выдох, ощутив движение воздуха, как бы ловим его в верхней части трахеи и пытаемся его сжать - опять же не сильно, а на уровне "я воображаю что это делаю"

Оба этих действия теперь надо сделать последовательно.

Т.е. вообразить или лениво-нехотя сделать нижний замок и сразу же добавить сжатие воздуха перед легкими.


Все, следим за внутренними событиями и процессами, если таковые будут.

Голосование тут.

 

Вы здесь: Home Разделы О Спасе. Практика Второй тест для понимания возможности освоения Науки